Pin
Send
Share
Send


ה פעולה ואפקט של עבודה זה ידוע כ עבודה . למונח שימושים ומשמעויות שונים על פי ההקשר. זה יכול להיות בערך עבודה או של פעילות עבודה באופן כללי . לדוגמא: "התפקיד שלי בחברה הוא לענות לשיחות טלפון ולהפנות אותם לאזור המקביל", "אריזת העוגיות היא התפקיד של אנה, עליכם לדאוג לקחת את החבילות לסקטור ההפצה"., "אתה יכול לפרוש עכשיו: אין לי שום עבודה אחרת בשבילך".

ה עבודות בית הן אותן פעילויות יומיות שיש לבצע בבית, כגון ניקוי הבית, הכנת אוכל או טיפול בילדים. בתרבות המערבית, משימות אלה בדרך כלל מיוחסות ל נשים למרות שבעשורים האחרונים התחילו להתחלק בהתחייבויות מקומיות בהון רב יותר: "מאז שאשתי התחילה לעבוד במשרד, שנינו חילקנו את העבודה", "בגדי גיהוץ זה העבודה שאני הכי פחות אוהב", "בעלי שונא את כל מטלות הבית, למעט בישול".

הוא חור שנחפר לניצול פיקדון מקבל את השם של עבודות כרייה . המכרה, במובן זה, כולל את כל העבודות שבוצעו כדי לנצל את המשאבים הקיימים בפיקדון.

ה עבודה (או עבודה ) הוא התהליך שאישה חייבת לבצע כדי ללדת. עבודה זו מתחילה בהרחבת צוואר הרחם, ממשיכה עם לידתו של הילד (עבורו אמא חייבים לדחוף החוצה) ומסתיים בגירוש השלייה.

הוא כאב שנשים סובלות במהלך הלידה אינן ניתנות להכחשה, אך ישנן דרכים להילחם בה, להיות מסוגלות להירגע וליהנות מהרגע שבמקרים של הריונות רצויות הן חיכו כל כך הרבה זמן.

עבודה: טריקים להילחם בכאב

* מוסיקה: בשלב הראשון של העבודה רצוי להקשיב מוזיקה מרגיע, בדיוק כמו שאנשים עושים בדרך כלל בזמן חימום השרירים לפני האימון. אולם, ברגע שהגיע הזמן להציע, צריך משהו קצב יותר, שמעודד מעבר דירה;

* תרגילי נשימה: בדרך כלל ממזערים את חשיבות הנשימה, למרות שאנו יודעים שבלעדיה לא היינו יכולים לחיות. ללמוד לשלוט בזה, לגרום לזה להפסיק להיות בלתי רצוני לחלוטין, יכול להיות מאוד מועיל ללידה, מכיוון שהוא עוזר להשיג יותר חמצן (גם לתינוק), להרגיע בחילה ולהסיח את הדעת מכאב;

* עיסויים: באמצעות עיסויים, הגוף נלחם בכאב באופן טבעי, וניתן להשיג זאת על ידי לחיצה על השרירים שיש בהם יותר מתח, או על ידי שימוש בחפיסות חמות;

* ללכת: זוהי דרך טבעית נוספת להסיח את הדעת מכאב, בנוסף לשיפור זרימת דם. מומלץ לעקוב אחר הוראות הרופאים לגבי כמה ללכת ובאיזו קצב. בכל מקרה, העבודה דורשת אנרגיה רבה, ולכן התרגיל הגופני המשלים חייב להיות מתון;

* לעשות מדיטציה: במקרה זה, נשים שעברו ידע קודם על שיטות המדיטציה השונות שקיימות רצות קדימה. עם זאת, לאחר שהתקרב או לא לחלקם משמעת בהתייחס, לכולנו יש את היכולת להירגע ולנסות לשחרר את מוחנו מגופנו, לחפש את השלווה הפנימית הנחוצה להתמודד עם הכאב והסיבוכים של הלידה;

לעשות אמבטיהבנוסף ליצירת היגיינה, קשר עם מים הוא מציע את הרגיעה האידיאלית להתגבר על יום רע, או להתחדש לפני זמן קשה;

* להסיח את דעתך: כאב הלידה אינו ניתן להשוואה לאחרים, פשוט משום שאישה אינה יכולה לבחור להוריד את זרועותיה ולהפריע לעבודה. לכן חשוב למצוא דרך להתגבר עליו ולהמשיך הלאה, לא משנה איך. כשם שמוזיקה היא בחירה טובה לשמור על השכל תפוס, אפשרות נוספת שקיימת לאם היא לדבר, לשוחח עם אלה שהחליטו ללוות אותה.

Pin
Send
Share
Send