לפני שנכנס באופן מלא לביסוס המשמעות של המונח גמישות, נדע את מקורו האטימולוגי. במקרה זה, אנו יכולים לקבוע שמדובר במילה שמקורה בלטינית, והיא באה דווקא מ"אלסטוסטוס ", שבתורה נובעת מה"אלטוסטיקוס" היוונית.
ה גמישות זה נחלתו של זה או זה שהוא אלסטי כלומר, זה יכול למתוח בלי לשבור ואז להחזיר את צורתך . ה רעיון זה מתייחס גם למה שמקבל הסברים או פרשנויות שונים ולמה יש את הכוח להסתגל לנסיבות שונות.
בתחום של פיזיקה , אלסטיות היא איכות החומרים שכאשר הם נתונים להשפעת כוח חיצוני מעוותים, אך חוזרים על צורתם המקורית ברגע שהכוחות האמורים מחוסלים אותם. ה דפורמציה של האלמנטים האלסטיים, לכן זה לא קבוע, אבל הפיך .
אחת גומי או פס אלסטי לדוגמה, אתה יכול למתוח עם הידיים. אם אדם תפסיק לבצע את הכוח הזה, הגומי חוזר למצב המקורי. ניתן לומר, בקיצור, כי לאובייקט זה יש גמישות.
בתחום האימונים הגופניים אנו מדברים על גמישות שרירים. באופן ספציפי, מתבסס הצורך לבצע פעילויות המשפרות זאת בכדי להאריך את השרירים וגם לקיים טווח תנועות גדול יותר.
מכאן נוכל לקבוע כי מטרה זו ניתנת לביצוע בשיטות שונות כגון התחייבויות דינמיות, התחייבויות סטטיות, נכסים דינמיים ונכסים סטטיים. ניתן לעשות זאת כמו מתיחות לפני כל פעילות גופנית וגם לאחר ביצועם.
בזכות כל התרגילים הללו לגמישות שרירים יושגו יתרונות חשובים אחרים, כמו למשל:
הפחת במידה ניכרת את הסיכונים לסבול מפציעה.
זה גם עוזר בשיפור תנוחת הגוף.
שלא לומר, הם מועילים מאוד גם להפחתת אי נוחות שרירים שניתן לחוש.
-ברשימה זו של היתרונות של התרגילים לטובת האלסטיות האמורה, איננו יכולים שלא להכליל את זה המשפר את התיאום השרירי ואת זרימת הדם.
הם תורמים ליצירת תחושה של רווחה פיזית.
-שפר באופן טוב את הביצועים הגופניים.
בתחום של רפואה , אלסטיות קשורה שינויים הרשומים ב- משתנה מה- שינוי משתנה אחר . זה בערך אחוז שינוי של משתנה X ביחס למשתנה Y .
כדי למדוד גמישות, יש לקשר בין שני המשתנים דרך מסוים יחסי תלות , מה שגורם לשינויים באחד מהם להשפיע על האחר. קח את המקרה של מספר הטלפונים הניידים (הניידים) שנמכרו וה מחיר של מכשירים אלה: ככל שהמחיר עולה, המכירות יורדות, מכיוון שהמכירות תלויות במחיר. סוג זה של ניתוח ידוע בשם גמישות הביקוש .
