Pin
Send
Share
Send


לפני שנכנסים לחלוטין להגדרה של משמעות המונח בריאות, יש לראות היכן נמצא מקורו האטימולוגי של המושג הנ"ל. ליתר דיוק יש להדגיש שהוא נמצא בלטינית ובאופן ספציפי במילה סאלוס.

על פי ארגון הבריאות העולמי (WHO) ה בריאות הוא ה מצב של כל יצור חי שנהנה מרווחה מוחלטת הן פיזית והן נפשית וחברתית . כלומר, מושג הבריאות לא רק מהווה תוצאה של אין התרחשות של מחלות או תנאים זה מעבר לזה. במילים אחרות, ניתן להסביר את רעיון הבריאות כמידת היעילות של חילוף החומרים והתפקודים של יצור חי בסולם מיקרו (טלפון סלולרי ) ומאקרו (חברתית ).

הוא סגנון חיים כלומר, סוג ההרגלים והמנהגים שיש לאדם יכול להועיל לבריאות, אך זה יכול גם לפגוע בהם או להשפיע עליהם לרעה. לדוגמה, סביר להניח כי אדם השומר על תזונה מאוזנת ומבצע פעילויות גופניות על בסיס יומיומי, נמצא במצב בריאותי טוב יותר. נהפוך הוא, אדם שאוכל ושותה בצורה מוגזמת, שנח רע ומעשן, מסתכן בסכנות חמורות לסבול ממחלות שניתן למנוע.

דוגמה לכל זה שהצייננו בפסקה הקודמת יכולה להיות הבאה: למרות 90 שנותיו, מנואל נהנה מבריאות ברזל ושכל חייו תמיד שמר על הרגלי אכילה טובים והוביל להתאמן הרבה ספורט.

במונחים רחבים, ניתן להכיר ולנתח את הבריאות משתי נקודות מבט: זו של בריאות גופנית וזה של בריאות נפשית למרות שבמציאות מדובר בשני היבטים קשורים זה לזה. כדי לשמור על בריאות גופנית בתנאים אופטימליים, מומלץ להתאמן באופן קבוע ולנהל תזונה מאוזנת ובריאה, עם מגוון חומרים מזינים וחלבונים.

לפיכך, חשוב להדגיש כי בכדי ליהנות מבריאות גופנית מפוארת יש צורך כי לאדם המדובר יש סדרה של הרגלי אכילה וספורט. כך, ביחס לפן הראשון, יש להדגיש כי הדיאטות שנעשות חייבות להיות מזינות ומאוזנות, הימנעות ככל האפשר מכל מה שמתייחס לצריכת אלכוהול ותרופות אחרות, וגם להניח בצד טבק.

לגבי העיסוק בספורט ישנם תחומים רבים התורמים לכך שהאדם נהנה מצורה טובה. כך, ניתן לבצע את התרגול של שחייה, רכיבה על אופניים או ריצה קלה. עם זאת, נכון שבשנים האחרונות תחומי הספורט שחוו את הצמיחה הגדולה ביותר הם אלה שלא רק מאפשרים שמירה על צורה גופנית טובה, אלא גם איזון נפשי. זה יהיה המקרה למשל ביוגה או בפילאטיס.

ה בריאות נפשית לעומת זאת, שואף להפגיש את כל הגורמים הרגשיים והפסיכולוגיים שיכולים להתנות כל בן אנוש ולאלץ אותם להשתמש בכישוריהם הקוגניטיביים ורגישותם לתפקוד בתוך קהילה ולפתור את הדרישות האפשריות העולות במסגרת חיי היומיום. .

יש לציין כי מדעי הבריאות הם אלה המאפשרים השגת הידע הדרוש כדי לסייע במניעת מחלות ופיתוח יוזמות המקדמות את בריאותו ורווחתו של אדם מסוים ושל הקהילה בכלל. ה ביוכימיה ה ברומטולוגיה ה רפואה וה פסיכולוגיה , בין היתר, הם מדעים של בריאות .

Pin
Send
Share
Send